女人一直都在追求美麗，只要是能够美容養顏的，都會去嘗試一下，不管是外敷內用的，為了美麗都願意去做，有人說紅酒可以美容養顏，每天喝一杯，能够保持女性的魅力容顏，那真的是這樣嗎？不妨來瞭解一下。 喝紅酒能美容養顏？ 這個當然是不對的，不知道從什麼時候就流傳過來的，以至於現在的女性都信以為真，真的是每天喝一杯紅酒，其實這種說法是不對的，這句話能够流傳是因為紅酒中含有白藜蘆醇，這種物質是由一定的抗炎症、抗氧化的作用，不過這種實驗只在動物上試驗過，不一定適用人群，並且一杯紅酒中，含有的白藜蘆醇的含量是非常的低，想要達到美容養顏的效果，是遠遠不夠的。 紅酒美容效果低，若是還經常食用，對身體是非常的不利，因為紅酒中也是含有酒精的，而酒精進入身體中會損害健康，並且會致癌，已經為國家列為一級致癌物了，對健康會有所損害，所以，不要盲目的相信，紅酒能够美容養顏，還是少喝一點。 想要美容養顏，還是多吃這幾種食物 蘋果是天然的美容養顏的食物，它裡面的營養物質是比較多的，維他命、鈣、鎂、鐵等礦物質，都是人體所必須的，還有豐富的膳食纖維，能够促進腸胃的蠕動，幫助排出體內多餘的毒素和垃圾，有著很好的瘦身效果，並且提高了代謝的能力，使得皮膚也會變得更好，而且蘋果中含有維他命，是可以幫助清除體內多餘的自由基，起到一個延緩衰老的作用，對於女性而言，能够起到美容養顏的作用，還不發胖。 女性朋友們平時要多吃點豆製品，豆腐、豆漿、豆皮等，這些豆製品中含有大黃異黃酮，是天然的植物雌激素，對於調節女性體內的雌激素有很好的作用，而且黃豆中還含有抗氧劑，可以减少體內的自由基，對於女性的皮膚保養，有很大的幫助，是美容養顏的佳品。 還可以多吃點龍眼，龍眼的效果也是非常的多，它有著“補血之王”的稱呼，可以看出這種水果是非常更適合女性的，龍眼也是比較常見，它裡面含有豐富的葡萄糖、蔗糖以及蛋白質等，葡萄糖在體內是容易被吸收的，可以提升體內的能量，蛋白質的補充也可以提高身體的免疫力，龍眼中的含鐵量也是比較豐富的，有補血的效果，在女性生理期的時候，容易煩躁，可以食用一點龍眼，是有著養血安神的作用，對女性是非常的好。 冬瓜也是不錯的選擇，冬瓜中富含的營養物質是比較多的，蛋白質、碳水化合物、維他命以及礦物質都是很豐富，冬瓜味甘、性寒，有消熱、利尿的作用，它裡面含鈉量也是比較低的，特別適合一些血壓高的人食用，而且冬瓜中的熱量低，脂肪低，適合减肥的女性食用，不會發胖，它裡面的維他命C含量是比較豐富，對於肌膚的膠原蛋白和彈力纖維都有著很好的滋養效果，經常食用，是可以有效的抵抗初期的皺紋的生成，起到美容養顏的作用。 以上幾種食物，特別適合女性食用，都是低熱量、低脂肪的，並且營養物質是比較豐富，愛美的女性可以吃一點，不過要注意控制好量，雖然低脂，但是吃太多，對身體還是不利的，所以還是要控制好量，還有要注意的是，紅酒還是要少喝，畢竟裡面是含有酒精的，對身體都是會有損害的。
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